Für einen produktiven Arbeitstag ist es wichtig, ausreichend Schlaf zu haben. Aber vielbeschäftigte Unternehmer haben nicht immer Zeit, so viel Schlaf zu bekommen, wie sie möchten.
Eine neue Infografik der Möbelfirma Home Arena untersucht einige der Schlafgewohnheiten erfolgreicher Unternehmer, darunter Anita Campbell, CEO von Small Business Trends. Und obwohl viele ihrer Schlafpläne variieren, gibt es eine Sache, die die meisten von ihnen gemeinsam haben.
Die Mehrheit der in der Infografik enthaltenen Unternehmer sagte, dass sie niemals schlafen gehen. Und viele, die es vorziehen, diese Art von Pausen für die Wochenenden oder Abende zu sparen, wenn sie sowieso mit der Arbeit fertig sind. Eric Ward von EricWard.com wies darauf hin, dass nur eine halbe Stunde langes Nickerchen in einer Woche 200-Stunden pro Jahr bedeutet, die für den Aufbau eines Unternehmens ausgegeben werden könnten.
Andere Unternehmer, wie Jimmy Daly von JimmyDaly.com und Sujan Patel von SujanPatel.com, sagen, dass sie es vorziehen, die Zeit mit leichten Übungen zu verbringen. Daly liebt es, mit seinem Hund spazieren zu gehen oder den ganzen Tag über in seinen Pausen zu lesen, und Patel geht einfach nach draußen, um frische Luft zu schnappen.
Es gab jedoch ein paar Unternehmer, die sagen, dass Nickerchen ihnen helfen können, sich erfrischt und besser vorbereitet zu fühlen, den Tag zu übernehmen. Zum Beispiel sagte Sue Anne Dunlevie von Erfolgreichem Blogging, dass regelmäßige Nickerchen am Nachmittag, manchmal während der Woche und immer am Wochenende, helfen, sie frisch zu halten. Und Ana Hoffman vom Traffic Generation Café sagte:
"Wenn ich nicht klar denken kann, macht ein Nickerchen mehr Sinn."
Natürlich hilft eine volle Schlafnacht, diesen Wunsch zu stillen, mitten am Tag zu schlafen. Acht Stunden Schlaf pro Nacht ist ein beliebtes Ziel. Einige schaffen das nicht immer, aber diejenigen, die dazu neigen, einen festen Schlafplan zu haben, an dem sie jede Nacht festhalten. Sie können die Infografik in ihrer Gesamtheit sehen.
Also was denkst du? Ist ein Nickerchen für Ihr Unternehmen oder nur eine Verschwendung von Zeit?
Infografik: HomeArena,
Sterne Hintergrund Foto über Shutterstock
