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"Schneller Fokus: Eine Kurzanleitung, um Ihre Aufmerksamkeit zu beherrschen, Ablenkungen zu ignorieren und in kürzerer Zeit mehr zu erledigen!" Ist eine Anleitung zum Hacken von Fokus. Anstatt sich auf Willenskraft, einen überteuerten Guru oder ein anderes Buch zu verlassen, hilft "Fast Focus" den Lesern, die kleinen Dinge, die zwischen uns und unserem produktiven Leben entstehen, zu erkennen und zu beseitigen.
Schneller Fokus: Eine Kurzanleitung, um Ihre Aufmerksamkeit zu beherrschen, Ablenkungen zu ignorieren und in kürzerer Zeit mehr zu erledigen! deckt genau ab, was der Titel vorschlägt. Es hilft den Lesern, ihre Produktivität mit der größten Waffe gegen Verschleppung zu verbessern: Fokus. Um den Schwerpunkt auf "Muskeln" zu legen, hilft das Buch den Lesern, die winzigen Dinge in unserem Leben fallen zu lassen, die unsere Produktivität stehlen.
Worum geht es bei Fast Focus?
Selbst mit all den Ratschlägen und Werkzeugen für Produktivität, die mit dem modernen Leben einhergehen, ist die Vermeidung von Ablenkung immer noch ein Problem. Die meisten Leute beschuldigen ihre Willenskraft, aber Schneller Fokus bietet eine andere Erklärung. Das menschliche Gehirn ist fest verdrahtet, um Dinge zu bemerken. In den Tagen deiner Höhlenmenschen Vorfahren war das vollkommen in Ordnung. Ein wachsames Auge auf jede Veränderung in Ihrer Umgebung hat Sie am Leben erhalten.
Für den modernen Menschen ist die größte "Bedrohung" für unsere Umwelt oft eine verpasste Benachrichtigung über soziale Medien oder E-Mail. Da Ihr Gehirn nicht zwischen echten Bedrohungen (wie ein Löwe, der Sie essen will) und Dingen, die "bedrohlich" erscheinen (wie zum Beispiel keine E-Mails für 15-Minuten überprüfen), reagiert, antworten Sie auf Autopilot. Sie überprüfen Ihre E-Mails und sozialen Medien, nur um sicher zu sein, dass alles in Ordnung ist.
Sie brauchen keine Zeit zu analysieren, warum Sie den Fokus verlieren. Du gibst dir selbst die Schuld daran, dass dir die Willenskraft fehlt.
Schneller Fokus fordert die Leser heraus, aus diesem Zyklus auszubrechen, indem sie die Details in ihrer inneren und äußeren Umgebung beleuchten, die Sie zur Ablenkung bewegen. Zu diesen Dingen gehören Stress, physische oder mentale Unordnung, soziale Medien und Ihre persistente Multitasking-Praxis. Diese Ablenkungen scheinen unschuldig genug zu sein. Die Leute nehmen an, es dauert nur fünf Minuten, um ihre E-Mails zu überprüfen, aber es endet 15 Minuten. Sie erwarten eine schnelle Google-Suche und landen Stunden später mit auf den Bildschirm geklebten Augen.
Ausbrechen dieses Zyklus, zumindest in Schneller FokusEs geht nicht darum, ein anderes Tool oder eine neue Strategie hinzuzufügen, die von einem Zeitmanagement-Guru erstellt wurde. Es geht darum, Hindernisse für deinen Fokus zu reduzieren oder zu beseitigen. Es geht darum, alltägliche Dinge hinzuzufügen, die Sie als selbstverständlich betrachten, wie Pausen oder ein paar Minuten Bewegung, damit Sie sich konzentrieren können.
Autor Damon Zahariades ist ein Content-Marketing-Stratege und freier Schriftsteller, der Amerika auf der Suche nach Produktivität verließ. Er fand es in seiner eigenen Firma und teilt die Informationen in den Büchern und Blogposts, die er schreibt.
Was war das Beste an Fast Focus?
Wenn Menschen versuchen, ihre Probleme mit der Produktivität zu lösen, neigen sie dazu, sich auf die "großen" Kategorien wie Planung, Priorisierung und Willenskraft zu konzentrieren. Sie neigen dazu, die kleinen Details zu vergessen, wie deinen mentalen Zustand oder die Tatsache, dass du drei Tassen Kaffee getrunken hast, bevor du dich zur Arbeit gesetzt hast. Schneller Fokus stellt diese winzigen Dinge fest und bietet schnelle Lösungen (aka "Hacks") für Leser, um ihre Produktivität in den Griff zu bekommen. Dies ist sehr hilfreich für Leser, die schnelle Antworten auf die Frage "Was sind einige schnelle Möglichkeiten, um meine Produktivität zu steigern?"
Was hätte anders gemacht werden können?
Schneller Fokus ist kein umfassendes Buch über Produktivität durch irgendeine Vorstellungskraft. Es behandelt nur die Faktoren, die dich der Ablenkung näher bringen. Dies ist hilfreich auf der Mikroebene, aber nicht auf der Makroebene. Leser lernen, mit persönlichen Ablenkungen umzugehen, aber sie lernen keine Lösungen für den gesamten Arbeitsplatz. Ein separater Band des Buches, der auf Führer ausgerichtet ist, könnte dabei helfen.
Warum Schnellfokus lesen?
Schneller Fokus beschäftigt sich mit der Verschleppung auf einer Mikroebene, dem Ort, an dem sich die meisten Menschen unproduktiv fühlen. Wie oben erwähnt, neigen Menschen dazu, Antworten auf ihre Sorgen um Produktivität außerhalb von sich selbst zu suchen. Sie suchen nach dem richtigen Buch, dem richtigen Kurs oder dem richtigen Guru. Während ein Buch oder ein Produktivitätsguru hilfreich sein kann, kehren die Menschen letztendlich zu ihrem normalen, unproduktiven Selbst zurück, sobald die Motivation nachlässt. Schneller Fokus bietet den Lesern die Möglichkeit, ihr unproduktives Verhalten in persönlichen Besitz zu nehmen. Das Buch führt dies durch, indem es sich auf die winzigen Details konzentriert, die in Ihrem Fokus verschwinden. Indem Sie diese winzigen Risse in Ihrem Fokus stoppen, haben Sie die Gelegenheit, positive, fokusbildende Gewohnheiten hinzuzufügen, die Ihr Leben verändern werden.
