Vor ungefähr einem Jahr saß ich in einem Seminar, in dem der Instrukteur sagte, dass wir die meisten unserer Tage und unser Leben mit Autopiloten verbringen. "Du denkst, dass du Entscheidungen und Entscheidungen triffst, aber du bist nicht - dein Gehirn ist es." Ich wusste, dass er Recht hatte.
So sehr ich auch glauben wollte, dass ich ein hochentwickeltes menschliches Wesen war, wusste ich, dass ich innerlich meist nichts anderes als ein Reiz-Antwort-Mechanismus war. Ich meine, erst vor ein paar Tagen bin ich in mein Auto gestiegen, ich bin an meinem Ziel angekommen und konnte mich nicht erinnern, was dazwischen passiert ist. Waaaaat?
Das ist dir auch passiert?
Natürlich hast du.
Und deshalb wird meine letzte Lektüre Sie interessieren. Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir im Leben und im Geschäft tun von Charles Duhigg (@cduhigg) wurde mir von einem Freund empfohlen und ich kaufte es auf Kindle. Ich brauchte eine Weile, um es zu lesen. Das liegt daran, dass Duhiggs Schreiben so gut ist, dass ich kein Wort verpassen wollte.
Warum ich mehr über Gewohnheiten wissen wollte - und Sie auch
Als Marketingexperte geht es mir vor allem um Gewohnheiten. Wenn ich meine Zuhörer dazu bringen kann, eine Angewohnheit zu entwickeln, die jedes Mal ein Kaufverhalten beinhaltet, wenn sie einen Auslöser meiner Marketingkampagne sehen oder hören - ich bin ein glücklicher Camper. Und deshalb habe ich dieses Buch geschnappt. Sie werden dieses Buch für so viel mehr lesen wollen.
Aus einer persönlichen Perspektive, Die Macht der Gewohnheit enthält alle möglichen Einblicke und Strategien, die Sie verwenden können, um hinter dem eigenen Schleier oder Vorhang Ihres Gehirns zu sehen. Sie werden anfangen zu verstehen, wie Gewohnheiten geformt werden und wie man erkennt, dass ein gewohnheitsmäßiges Verhalten im Spiel ist und wie man die Gewohnheiten, die man nicht mag, verändert und Gewohnheiten schafft do mögen.
Eines der besten Beispiele in diesem Buch stammt vom Autor selbst. Er redet von der Angewohnheit, zu einer bestimmten Tageszeit von seinem Schreibtisch aufzustehen, in die Cafeteria zu gehen und sich einen Keks zu holen. Irgendwann entschied er, dass die Cookie-Komponente dieser Gewohnheit ihm nicht viel nützen würde und er suchte nach Möglichkeiten, diese Gewohnheit zu ändern. Er begann damit, seinen Tag zu verfolgen, um nach bestimmten Auslösern zu suchen.
Zum Beispiel, war es zu einer bestimmten Tageszeit, dass er einen Keks essen musste? Gab es während des Tages ein Ereignis, das sein Bedürfnis nach Aufstehen und Keksen auslöste? Und so weiter. Mit seinen Daten in der Hand hatte er ein klareres Verständnis davon, was sein Bedürfnis nach einem Keks ausgelöst hatte und wann der Auslöser auftrat. Er konnte den Keks ersetzen, indem er einfach herumging und Kollegen grüßte. Was er brauchte, war ein Unterbrechung. Er tat es nicht brauchen ein Keks.
Es gibt auch viele Geschäfts-und Organisationsbeispiele in dem Buch. Wie das Beispiel des Autors handelt es sich bei allen um intensive und engagierte Beobachtungen der Umwelt. Es geht darum, zu beobachten, was passiert und was die Ursachen und Auswirkungen des Verhaltens sind, das Sie ändern möchten.
Ein wenig über Charles Duhigg
Nachdem ich die persönliche Geschichte gelesen habe, die den Autor verändert hat, erinnere ich mich, dass er ihn auf NPR hörte, als er die gleiche Geschichte erzählte. Vielleicht erinnerst du dich auch an ihn. Duhigg ist ein Schriftsteller für die New York Times und hat mehrere populäre Wirtschaftsbücher geschrieben, über die "The Economy" berichtet und zu mehreren anderen preisgekrönten Büchern beigetragen.
Alles was du davon wissen musst ist, dass er ein fantastischer Autor ist. Und Sie werden sein Schreiben genießen. Du wirst verlobt sein und du wirst vielleicht genauso lange brauchen, um dieses Buch zu lesen wie ich - nur weil du seinen Stil genießt.
Duhigg hat dieses Buch nicht als Teil einer Aufgabe geschrieben - es kam tatsächlich aus seiner eigenen Neugier. Er hatte von einem Armee-Major im Irak gehört, der Videokassetten von Unruhen analysiert hatte. Nach stundenlangen Aufnahmen entdeckte er ein Muster. In jedem Fall bewegte sich eine Person auf dem überfüllten Marktplatz - am Rande der Massen. Irgendwann würde diese Person etwas werfen. Ein Aufstand würde sicherstellen. Die Lösung bestand darin, die Essensverkäufer vom Platz fernzuhalten, damit sich keine Menschenmengen bildeten. Die Nahrungsmittelverkäufer verursachten Massen, die Massen zogen Unruhestifter an und Unruhestifter lösten Unruhen aus. Da hast du es - ein Buch ist geboren.
Können Die Macht der Gewohnheit Ändere dein Leben?
Wenn Sie ein Business-Buch-Junkie wie ich sind - Sie werden es lieben, dieses Buch zu lesen, nur weil es Spaß macht, es zu lesen. Es wird Ihnen Einblicke in die menschliche Verfassung geben. Wenn Sie nach einem praktischeren Ansatz suchen, um Gewohnheiten zu ändern, wie zum Beispiel Ihr Leben oder ein Programm zu strukturieren - das ist es nicht. Was du vom Lesen bekommst Die Macht der Gewohnheit, ist ein Verständnis dafür, was Sie suchen und wie Sie Ihre Auslöser verfolgen können. Sie müssen den Rest alleine machen.
Insgesamt wirst du finden Die Macht der Gewohnheit eine angenehme Lektüre. Sie können auch einige nützliche Gewohnheiten ändern Fähigkeiten, die Ihr Geschäft und Ihr Leben profitieren können.
